ISSO SIM QUE É CHIFRE. O RESTO É CONVERSA PRA BOI DORMIR...
16/03/2009
LEVAR INFORMAÇÃO DÁ UM TRABALHÃO
VEJA COMO FICOU O CARRO DA RIC RECORD DURANTE UMA MATÉRIA SOBRE PIRACEMA REALIZADA EM JANEIRO NO RIO IVAÍ. ESTIVERAM POR LÁ O CINEGRAFISTA DIONES CEZAR E A REPÓRTER MICHELE THOMAZ. O CARRO DA EQUIPE PRECISOU SER REBOCADO PELO JIPE DA FORÇA VERDE. QUE BARRERO SÔ...(FOTOS: DIONES CEZAR)
CRIANÇA DE 8 ANOS AGRIDE PROFESSORA
UMA EQUIPE DA POLÍCIA MILITAR FOI SOLICITADA A COMPARECER NO COLÉGIO BRASÍLIO ITIBERÊ ONDE UMA PROFESSORA FOI AGREDIDA POR UM ALUNO DE 8 ANOS. DESCONTROLADO, O MESMO FERIU O BRAÇO DA PROFESSORA COM UM OBJETO. AS INFORMAÇÕES FORAM REPASSADAS POR UMA FUNCIONÁRIA DO COLÉGIO QUE NÃO QUIS SE IDENTIFICAR.
15/03/2009
O "SERTANEJO"
É ASSIM QUE ALGUNS AMIGOS ME CHAMAM. O PORQUÊ!? VIVI TODA MINHA VIDA NO CAMPO, AO MESMO TEMPO ESTUDANDO E AJUDANDO A FAMÍLIA COM AS ATIVIDADES AGRÍCOLAS. UMA ÉPOCA QUE NÃO VOLTA MAIS, MAS QUE NUNCA ESQUECEREI. NOS FINAIS DE SEMANA, QUANDO VISITO MEUS PAIS AINDA DOU UMAS VOLTINHAS COM OS "BRUTOS" PARA MATAR A SAUDADE.
SAÚDE
NA MANHÃ DESTE DOMINGO (15) FUI DAR UMA CAMINHADA NO BOSQUE 2. ALÉM DE CUIDAR DA SAÚDE FOI MUITO BOM SENTIR A NATUREZA, A PAZ, A VIDA.
IMPRENSA MARINGAENSE
BULGA, ERIKSON E LÉO - JORNALISTAS DA RIC RECORD MARINGÁ NA NOITE DESTE SÁBADO (14). AO FUNDO UM FLANELINHA COM O COLETE QUE NÃO PODE MAIS SER USADO.
PAI
ESTE É MEU VELHO PAI JOSÉ. AGRICULTOR ENTENDIDO, TEM AMPLO CONHECIMENTO SOBRE O CLIMA - TAMBÉM TEM UM CORAÇÃO QUE NÃO CABE NO PEITO.
14/03/2009
ADOLESCENTE DE 12 ANOS PRATICA ASSALTO EM MARINGÁ
NA NOITE DESTA SEXTA-FEIRA (13) UMA CRIANÇA DE 12 ANOS FOI PRESA JUNTA COM MAIS DOIS ADOLESCENTES REALIZANDO ASSALTOS NO CENTRO DE MARINGÁ. UM DOS ASSALTANTES CONFIRMA QUE O DINHEIRO OBTIDO COM OS ROUBOS SERIA PARA COMPRAR DROGAS.
AÇÃO PM
EQUIPES DA POLÍCIA MILITAR ESTÃO CONSTANTEMENTE REALIZANDO OPERAÇÕES NA CIDADE, A FIM DE ENCONTRAR ARMAS, DROGAS E OUTRAS IRREGULARIDADES. NESTE FINAL DE SEMANA FIZERAM UMA GRANDE ABORDAGEM EM POSTO DE COMBUSTÍVEL NA SAÍDA PARA CAMPO MOURÃO. MAIS DE 50 PESSOAS FORAM REVISTADAS, NINGUÉM FOI PRESO.
12/03/2009
MOTO BICOMBUSTÍVEL
A montadora japonesa Honda anunciou o lançamento nesta terça-feira (10/03/09), em Manaus, da primeira motocicleta bicombustível do mundo. A moto flex permite ao motociclista escolher entre etanol, gasolina ou qualquer mistura de ambos na hora de abastecer.
11/03/2009
PONTE EM NOS ESTADOS UNIDOS. EM MARINGÁ, MANIAS
MANIAS DO MARINGAENSE PUBLICADAS NO BLOG CONSTRUÇÃO E DESCONSTRUÇÃO.
1 - Passar as férias de fim de ano em Camboriú; comer pastel na feira; casar e tirar fotografia na catedral; comprar na feira ponta de estoque; lavar os carros nas calçadas nos finais de semana, por falta do que fazer na cidade.
2 - Chamar as pessoas de "véi" e "fí"; chamar carne de mistura; falar data (terreno); sinaleiro (semáforo), balão (rotatória), quebra-mola ( lombada); convite (ingresso); circular (ônibus) entre outros...
3 - Parar o carro no Mercadorama para não pagar estacionamento no Aspen (Maringá Park);levar para casa os enfeites de mesa quando vai a casamentos.
4 - Torcer por times paulistas; querer ser moderno mas fantasiar-se de cowboy quando tem rodeio na cidade; levar os parentes de fora para conhecer o Parque do Ingá e a Catedral; falar que Maringá é a cidade mais arborizada do Brasil.
5 - Ir pra todo lado de carro e sair para caminhar nos finais de semana; caminhar no parque maquiada, perfumada e com jóias.
6 - Falar que gosta de pop/rock nacional, mas saber cantar todas do Bruno e Marrone; ir ao aeroporto ver o Boing levantar vôo; falar para as pessoas que Maringá já foi capa de Veja com o título de "Dallas brasileira".
1 - Passar as férias de fim de ano em Camboriú; comer pastel na feira; casar e tirar fotografia na catedral; comprar na feira ponta de estoque; lavar os carros nas calçadas nos finais de semana, por falta do que fazer na cidade.
2 - Chamar as pessoas de "véi" e "fí"; chamar carne de mistura; falar data (terreno); sinaleiro (semáforo), balão (rotatória), quebra-mola ( lombada); convite (ingresso); circular (ônibus) entre outros...
3 - Parar o carro no Mercadorama para não pagar estacionamento no Aspen (Maringá Park);levar para casa os enfeites de mesa quando vai a casamentos.
4 - Torcer por times paulistas; querer ser moderno mas fantasiar-se de cowboy quando tem rodeio na cidade; levar os parentes de fora para conhecer o Parque do Ingá e a Catedral; falar que Maringá é a cidade mais arborizada do Brasil.
5 - Ir pra todo lado de carro e sair para caminhar nos finais de semana; caminhar no parque maquiada, perfumada e com jóias.
6 - Falar que gosta de pop/rock nacional, mas saber cantar todas do Bruno e Marrone; ir ao aeroporto ver o Boing levantar vôo; falar para as pessoas que Maringá já foi capa de Veja com o título de "Dallas brasileira".
TURISMO
BELA FOTO TIRADA NO MUNICÍPIO DE TORRE DA PEDRA - INTERIOR DE SÃO PAULO. (FOTO: BLOG CONSTRUÇÃO E DESCONTRUÇÃO)
PÁTIO DA RECEITA FEDERAL
NA VIAGEM QUE FIZ SEMANA PASSADA AO PARAGUAI (SALTO DEL GUAIRA) FOTOGRAFEI O PÁTIO DA RECEITA FEDERAL.
1º CONCURSO DE MONOGRAFIA DO SER
VENCEDORAS DO 1º CONCURSO DE MONOGRAFIA DO SER (DA ESQ PARA DIR) 3º LUDILEINE FRANCIELLE ANDRÉ DUARTE, 2ºANDRÉA LEIKO HARADA E 1ºELENITA ALVES GAZELOTO. TODAS ESTUDANTES DA UEM .(FOTO WALTER FERNANDES/PÓLEN COMUNICAÇÃO)
10/03/2009
3 MIL ACESSOS
REGISTREI NA TARDE DE HOJE (10) A MARCA DE 3 MIL ACESSOS. PARA MIM UM NÚMERO EXPRESSIVO, UMA VEZ QUE, CRIEI ESTE BLOG APENAS PARA ME DISTRAIR. AOS LEITORES MUITO OBRIGADO.
09/03/2009
GIRO PELO BRASIL
DEPOIS DE PELÉ O MELHOR JOGADOR BRASILEIRO. APESAR DAS POLÊMICAS QUE SEMPRE CAUSA PRECISA SER RESPEITADO POR TUDO QUE JÁ FEZ PELO BRASIL.
GIRO PELO BRASIL
ESTE JORNAL DO AMAZONAS SEMPRE TRÁS UM "BOA MANCHETE". COMO DIZ O MENDIGO, FICA QUETOOOO.
GASOLINA A R$ 2,34
EM ÁGUA BOA E DOUTOR CAMARGO O LITRO DA GASOLINA ESTÁ CUSTANDO R$ 2,34 - PREÇO MANTIDO HÁ QUASE UM ANO. PORQUE EM MARINGÁ, QUE FICA HÁ MENOS DE 40 QUILÔMETROS DESSAS LOCALIDADES OS PREÇOS SÃO MAIS CAROS!???
VENDEDOR EXIGENTE
ACESSANDO UM SITE DE CLASSIFICADOS DE MARINGÁ LI ESTE ANÚNCIO E ACHEI UM TANTO QUANTO DIFERENTE.
TORNADO VERMELHA, FAB.2004, ANO MODELO 2005 VEJA AS FOTS NO ORKUT http://www.orkut.com.br/Main#Album.aspx?uid=10023185478436406516&aid=1235048251 ACEITO PROPOSTA, PRECISO DE UMA MOTO PRA TRABALHAR, POR ISSO ESTOU VENDENDO, TRABALHO EM IGUATEMI ACEITO TROCA EM MOTO ATÉ 150CC DE PREFERENCIA BROS, TITAN 150, E DE PREFERENCIA COM PARTIDA ELETRICA E FREIO A DISCO, TODAS A OFERTAS SERÃO ANALIZADAS DES-DE QUE COERENTES, TENHO BONS CONHECIMENTOS EM MOTOS POR ISSO NÃO ADIANTA VIR COM MOTOS RUINS, QUE É PERDA DE TEMPO, APENAS MOTOS IGUAL A MINHA EM ÓTIMO ESTADO DE CONSERVAÇÃO, COM DOCUMENTAÇÃO NO NOME, E RECIBO EM BRANCO. NADA DE ROLO. VALOR VENDA 8.600,00 DINHEIRO NA TROCA DEPENDE DA MOTO. só ligar das 14:00hs as 18:30hs trabalho a noite e só tenho este tempo disponivel. obrigado
TORNADO VERMELHA, FAB.2004, ANO MODELO 2005 VEJA AS FOTS NO ORKUT http://www.orkut.com.br/Main#Album.aspx?uid=10023185478436406516&aid=1235048251 ACEITO PROPOSTA, PRECISO DE UMA MOTO PRA TRABALHAR, POR ISSO ESTOU VENDENDO, TRABALHO EM IGUATEMI ACEITO TROCA EM MOTO ATÉ 150CC DE PREFERENCIA BROS, TITAN 150, E DE PREFERENCIA COM PARTIDA ELETRICA E FREIO A DISCO, TODAS A OFERTAS SERÃO ANALIZADAS DES-DE QUE COERENTES, TENHO BONS CONHECIMENTOS EM MOTOS POR ISSO NÃO ADIANTA VIR COM MOTOS RUINS, QUE É PERDA DE TEMPO, APENAS MOTOS IGUAL A MINHA EM ÓTIMO ESTADO DE CONSERVAÇÃO, COM DOCUMENTAÇÃO NO NOME, E RECIBO EM BRANCO. NADA DE ROLO. VALOR VENDA 8.600,00 DINHEIRO NA TROCA DEPENDE DA MOTO. só ligar das 14:00hs as 18:30hs trabalho a noite e só tenho este tempo disponivel. obrigado
AGRICULTORES DEVEM FAZER CAD/PRO
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Obrigatório em todo território estadual o Cadastro de Produtor Rural do Estado do Paraná (CAD/PRO) - decreto 1.980 de 21/12/2007, art. 128 e 129 - que é gratuito e não implica em aumento da carga tributária, ainda não foi realizado por 63% dos cooperados da Cocamar. A inscrição é indispensável para a emissão de nota fiscal, comercialização de produtos e compra de insumos agrícolas.Em Maringá muitos agricultores ainda estão em situação irregular. O coordenador do Incra em Maringá, Antônio Carlos Regatieri, informou que a nova inscrição foi criada com o objetivo de “dar mais transparência à declaração de compra e venda de produtos agrícolas”.
QUASE METADE SAFRA DE SOJA JÁ FOI COLHIDA NA REGIÃO NOROESTE DO PARANÁ
MÁQUINA COLHE PROPRIEDADE EM FLORESTA, MUNICÍPIO DURAMENTE CASTIGADO PELA ESTIAGEM QUE ATINGIU TODO O ESTADO.
08/03/2009
PONTE QUE LIGA O PARANÁ AO MATO GROSSO DO SUL
PARA IR AO PARAGUAI (SALTO DEL GUAIRA) É PRECISO CRUZAR ESTA PONTE.
GASOLINA A R$ 1,99
NESTE FINAL DE SEMANA FUI FAZER "UMAS COMPRINHAS" EM SALTO DEL GUAIRA, NO PARAGUAI. LÁ O LITRO DA GASOLINA CUSTA R$ 1,99 E, SEGUNDO O FRENTISTA ME RELATOU, O COMBUSTÍVEL É VINDO DE ARAUCÁRIA - PARANÁ - BRASIL. EM MARINGÁ, NO MESMO LITRO DO PRODUTO, PAGUEI R$ 2,49. ISSO É UM ABSURDO!!!
06/03/2009
BOA PEDIDA
VANESSA DA MATA - AMADOComo pode ser gostar de alguém
E esse tal alguém não ser seu
Fico desejando nós gastando o mar
Pôr-do-sol, postal, mais ninguém
Peço tanto a DeusPara lhe esquecer
Mas só de pedir me lembro
Minha linda flor
Meu jasmim será
Meus melhores beijos serão seus
Sinto que você é ligado a mim
Sempre que estou indo, volto atrás
Estou entregue a ponto de estar sempre só
Esperando um sim ou nunca mais
É tanta graça lá fora passa
O tempo sem você
Mas pode sim
Ser sim amado e tudo acontecer
Sinto absoluto o dom de existir,
Não há solidão, nem pena
Nessa doação, milagres do amor
Sinto uma extensão divina
É tanta graça lá fora passa
O tempo sem você
Mas pode sim
Ser sim amado e tudo acontecer
Quero dançar com você
Dançar com vocêQuero dançar com você
Dançar com você
Domingo na trilha do trem
Domingo (dia 1º), 16 horas, e um calor de quase 40ºC. Cenário propício para um bom banho de piscina ou, para aqueles que não podem ir a uma, de mangueira. As crianças da foto encontraram uma outra forma para se refrescar: se banharam em uma grande poça d'água em trecho onde estão ocorrendo as obras de rebaixamento da linha férrea, em Maringá. Um lazer perigoso já que a poça, formada pela chuva, estava parada há alguns dias.Não tem crise!?!!?!
"Vou fazer um slideshow para você. Está preparado?
É comum, você já viu essas imagens antes. Quem sabe até já se acostumou com elas. Começa com aquelas crianças famintas da África. Aquelas com os ossos visíveis por baixo da pele. Aquelas com moscas nos olhos.
Os slides se sucedem.
Êxodos de populações inteiras. Gente faminta. Gente pobre. Gente sem futuro.
Durante décadas, vimos essas imagens.
No Discovery Channel, na National Geographic, nos concursos de foto. Algumas viraram até objetos de arte, em livros de fotógrafos renomados. São imagens de miséria que comovem. São imagens que criam plataformas de governo. Criam ONGs. Criam entidades. Criam movimentos sociais.
A miséria pelo mundo, seja em Uganda ou no Ceará, na Índia ou em Bogotá sensibiliza. Ano após ano, discutiu-se o que fazer. Anos de pressão para sensibilizar uma infinidade de líderes que se sucederam nas nações mais poderosas do planeta.
Dizem que 40 bilhões de dólares seriam necessários para resolver o problema da fome no mundo.
Resolver, capicce? Extinguir.
Não haveria mais nenhum menininho terrivelmente magro e sem futuro, em nenhum canto do planeta. Não sei como calcularam este número. Mas digamos que esteja subestimado. Digamos que seja o dobro. Ou o triplo. Com 120 bilhões o mundo seria um lugar mais justo.
Não houve passeata, discurso político ou filosófico ou foto que sensibilizasse. Não houve documentário, ONG, lobby ou pressão que resolvesse.
Mas em uma semana, os mesmos líderes, as mesmas potências, tiraram da cartola 2.2 trilhões de dólares (700 bi nos EUA, 1.5 tri na Europa) para salvar da fome quem já estava de barriga cheia. Bancos e investidores.Como uma pessoa comentou, é uma pena que esse texto só esteja em blogs e não na mídia de massa, essa mesma que sabe muito bem dar tapa e afagar.
Se quiser, repasse, se não, o que importa? O nosso almoço tá garantido mesmo...”
(RECEBI ESTE TEXTO POR E-MAIL DA MINHA AMIGA E EXCELENTE JORNALISTA VANESSA BELLEI)
É comum, você já viu essas imagens antes. Quem sabe até já se acostumou com elas. Começa com aquelas crianças famintas da África. Aquelas com os ossos visíveis por baixo da pele. Aquelas com moscas nos olhos.
Os slides se sucedem.
Êxodos de populações inteiras. Gente faminta. Gente pobre. Gente sem futuro.
Durante décadas, vimos essas imagens.
No Discovery Channel, na National Geographic, nos concursos de foto. Algumas viraram até objetos de arte, em livros de fotógrafos renomados. São imagens de miséria que comovem. São imagens que criam plataformas de governo. Criam ONGs. Criam entidades. Criam movimentos sociais.
A miséria pelo mundo, seja em Uganda ou no Ceará, na Índia ou em Bogotá sensibiliza. Ano após ano, discutiu-se o que fazer. Anos de pressão para sensibilizar uma infinidade de líderes que se sucederam nas nações mais poderosas do planeta.
Dizem que 40 bilhões de dólares seriam necessários para resolver o problema da fome no mundo.
Resolver, capicce? Extinguir.
Não haveria mais nenhum menininho terrivelmente magro e sem futuro, em nenhum canto do planeta. Não sei como calcularam este número. Mas digamos que esteja subestimado. Digamos que seja o dobro. Ou o triplo. Com 120 bilhões o mundo seria um lugar mais justo.
Não houve passeata, discurso político ou filosófico ou foto que sensibilizasse. Não houve documentário, ONG, lobby ou pressão que resolvesse.
Mas em uma semana, os mesmos líderes, as mesmas potências, tiraram da cartola 2.2 trilhões de dólares (700 bi nos EUA, 1.5 tri na Europa) para salvar da fome quem já estava de barriga cheia. Bancos e investidores.Como uma pessoa comentou, é uma pena que esse texto só esteja em blogs e não na mídia de massa, essa mesma que sabe muito bem dar tapa e afagar.
Se quiser, repasse, se não, o que importa? O nosso almoço tá garantido mesmo...”
(RECEBI ESTE TEXTO POR E-MAIL DA MINHA AMIGA E EXCELENTE JORNALISTA VANESSA BELLEI)
SAÚDE
Nutrição correta e exercícios:
receita ideal contra prevenir
ou se conviver com o diabetes
Pessoas sedentárias devem iniciar os exercícios com cautela, aumentando a freqüência e intensidade com o passar das semanas
Atividades físicas devem sempre fazer parte da vida das pessoas, mas nem todo mundo se dispõe a isso. E, com o sedentatismo e a mudança nos costumes alimentares, entre vários outros fatores, cresce o número de obeso.
Segundo a nutricionista da Lowçucar, Gisele Rocha, indivíduos com Índice de Massa Corpórea (IMC) acima de 25 são mais propensos a desenvolver determinados tipos de doença, como o diabetes. “A alimentação balanceada, aliada à prática diária de exercícios físicos, é de extrema importância para a manutenção da saúde, principalmente do diabético”, frisou.
Os diabéticos podem comer de tudo, bastando apenas controlar a quantidade de carboidratos ingeridos. Macarrão, pão, batata e arroz, por exemplo, se transformam em açúcar, a energia do organismo. “Os glicêmicos devem evitar alimentos gordurosos e dar preferência a produtos integrais. É importante também que escolham os da chamada linha diet”, aconselhou a nutricionista, lembrando que a Lowçucar tem uma vasta linha de produtos alimentícios direcionados para diabéticos.
Com relação aos exercícios físicos, conforme orientou a professora de educação física Dirza Nunes da Silva, antes de colocar uma bermuda, tênis e camiseta é recomendável fazer uma avaliação da saúde para aferir a pressão arterial, níveis de gordura no sangue e também uma avaliação cardiovascular. “É importante, ainda, uma avaliação física com um profissional da área. Nas duas primeiras semanas aconselhamos a prática de exercícios em dias alternados”, explicou.
Em diabéticos, a prática deve ser evitada apenas se os níveis de açúcar no sangue estiverem acima de 250 - normalizada a glicemia, podem ser retomadas. “Pessoas sedentárias devem iniciar com cautela, aumentando a freqüência e intensidade com o passar das semanas. É comum nos primeiros dias acumular acido lático nos músculos, o que ocasiona aquela dorzinha”, destacou Dirza.
Quem já pratica atividades físicas garante: relaxa, ajuda a dormir, melhora a auto-estima além de queimar calorias. A caminhada, realizadas em ruas, parques ou mesmo estradas, é considerada o exercício mais completo. Detalhe: é uma atividade indicada para todos os sexos e idades, inclusive pessoas com problemas cardiorespiratórios, diabetes, colesterol alto e obesidade.
“Sempre pratiquei exercícios físicos. Os resultados são realmente benéficos, animadores”, disse a nutricionista Geovana Rodrigues Martins, 22, portadora de diabetes há 14 anos.
DICAS:
- Aumento da ação da insulina
- Aumento da captação de glicose pelo músculo
- Captação da glicose nos períodos pós-exercícios
- Diminuição da glicose sanguínea
- Aumento da sensibilidade celular à insulina
- Incremento das funções cardio-respiratórias
- Incremento da força e da resistência
receita ideal contra prevenir
ou se conviver com o diabetes
Pessoas sedentárias devem iniciar os exercícios com cautela, aumentando a freqüência e intensidade com o passar das semanas
Atividades físicas devem sempre fazer parte da vida das pessoas, mas nem todo mundo se dispõe a isso. E, com o sedentatismo e a mudança nos costumes alimentares, entre vários outros fatores, cresce o número de obeso.
Segundo a nutricionista da Lowçucar, Gisele Rocha, indivíduos com Índice de Massa Corpórea (IMC) acima de 25 são mais propensos a desenvolver determinados tipos de doença, como o diabetes. “A alimentação balanceada, aliada à prática diária de exercícios físicos, é de extrema importância para a manutenção da saúde, principalmente do diabético”, frisou.
Os diabéticos podem comer de tudo, bastando apenas controlar a quantidade de carboidratos ingeridos. Macarrão, pão, batata e arroz, por exemplo, se transformam em açúcar, a energia do organismo. “Os glicêmicos devem evitar alimentos gordurosos e dar preferência a produtos integrais. É importante também que escolham os da chamada linha diet”, aconselhou a nutricionista, lembrando que a Lowçucar tem uma vasta linha de produtos alimentícios direcionados para diabéticos.
Com relação aos exercícios físicos, conforme orientou a professora de educação física Dirza Nunes da Silva, antes de colocar uma bermuda, tênis e camiseta é recomendável fazer uma avaliação da saúde para aferir a pressão arterial, níveis de gordura no sangue e também uma avaliação cardiovascular. “É importante, ainda, uma avaliação física com um profissional da área. Nas duas primeiras semanas aconselhamos a prática de exercícios em dias alternados”, explicou.
Em diabéticos, a prática deve ser evitada apenas se os níveis de açúcar no sangue estiverem acima de 250 - normalizada a glicemia, podem ser retomadas. “Pessoas sedentárias devem iniciar com cautela, aumentando a freqüência e intensidade com o passar das semanas. É comum nos primeiros dias acumular acido lático nos músculos, o que ocasiona aquela dorzinha”, destacou Dirza.
Quem já pratica atividades físicas garante: relaxa, ajuda a dormir, melhora a auto-estima além de queimar calorias. A caminhada, realizadas em ruas, parques ou mesmo estradas, é considerada o exercício mais completo. Detalhe: é uma atividade indicada para todos os sexos e idades, inclusive pessoas com problemas cardiorespiratórios, diabetes, colesterol alto e obesidade.
“Sempre pratiquei exercícios físicos. Os resultados são realmente benéficos, animadores”, disse a nutricionista Geovana Rodrigues Martins, 22, portadora de diabetes há 14 anos.
DICAS:
- Aumento da ação da insulina
- Aumento da captação de glicose pelo músculo
- Captação da glicose nos períodos pós-exercícios
- Diminuição da glicose sanguínea
- Aumento da sensibilidade celular à insulina
- Incremento das funções cardio-respiratórias
- Incremento da força e da resistência
DIVERSIFICAÇÃO
Seringueira: quem já tem, está contente
Produtor de Alto Paraná fatura R$ 2,7 mil mensais em 2 apenas alqueires. Animado, investe na expansão do cultivo
A seringueira, cultura ainda pouco conhecida na região Noroeste do Paraná está rendendo bons frutos, ou melhor, lucros para o cooperado da Cocamar e engenheiro agrônomo Nício Otani, de Alto Paraná, na região de Paranavaí. Dono de 5 alqueires, onde mantinha café, pasto e mandioca, ele destinou dois alqueires para a seringueira e, só com essa atividade, fatura R$ 2.700 por mês. Animado, o produtor já plantou mais 2,5 alqueires.
As vantagens da heveicultura são várias: exige pouca mão-de-obra, é resistente a pragas, produz durante 10 meses do ano e, por incrível que pareça, tem vida útil de até 35 anos. “Seringais formados com mudas demoram seis anos para começar a produzir e, com sementes, oito. Uma só pessoa consegue tomar conta de 2,5 alqueires”, comenta Otani.
Em cada alqueire podem ser cultivadas 1.400 plantas. Por árvore, Otani extrai entre 5 a 10 quilos de borracha por ano, que significam, em média, 10 mil quilos por alqueire. A produção pode ser comercializada de duas formas: cernambi (tipo de borracha coagulada) com o quilo cotado a R$ 2,15 ou látex que vale R$ 1,40 o quilo. O produto é vendido para uma empresa paulista, que busca na propriedade.
O látex é colhido o ano todo com sangrias a cada três, quatro, cinco ou até sete dias – feitas nas horas mais frescas do dia. A sangria correta deve medir 43 centímetros de diâmetro, ocupando apenas meio tronco da árvore. Deve ser feita a 110 centímetros do solo.
“O mercado é garantido, uma vez que a produção não atende o consumo”, frisa o engenheiro agrônomo, lembrando que a Malásia, maior produtor mundial, está com a produção em decadência.
A produtividade pode variar de acordo com o manejo e a variedade genética de cada planta. Árvores originárias da espécie Malaia são as mais produtivas. O espaçamento indicado para o plantio é de 7 metros entre ruas e 2,5 entre plantas.
O custo médio para a implantação da cultura é de R$ 7,2 mil por alqueire para pequenas áreas e de R$ 20 mil por alqueire para grandes plantios.
A espécie mais recomendada para a região Noroeste do Paraná é a RRIM-600, a mesma produzida em São Paulo. Também existem as variedades GT-1, PR-255, PB-235 e IAM-873.
Produtor de Alto Paraná fatura R$ 2,7 mil mensais em 2 apenas alqueires. Animado, investe na expansão do cultivo
A seringueira, cultura ainda pouco conhecida na região Noroeste do Paraná está rendendo bons frutos, ou melhor, lucros para o cooperado da Cocamar e engenheiro agrônomo Nício Otani, de Alto Paraná, na região de Paranavaí. Dono de 5 alqueires, onde mantinha café, pasto e mandioca, ele destinou dois alqueires para a seringueira e, só com essa atividade, fatura R$ 2.700 por mês. Animado, o produtor já plantou mais 2,5 alqueires.
As vantagens da heveicultura são várias: exige pouca mão-de-obra, é resistente a pragas, produz durante 10 meses do ano e, por incrível que pareça, tem vida útil de até 35 anos. “Seringais formados com mudas demoram seis anos para começar a produzir e, com sementes, oito. Uma só pessoa consegue tomar conta de 2,5 alqueires”, comenta Otani.
Em cada alqueire podem ser cultivadas 1.400 plantas. Por árvore, Otani extrai entre 5 a 10 quilos de borracha por ano, que significam, em média, 10 mil quilos por alqueire. A produção pode ser comercializada de duas formas: cernambi (tipo de borracha coagulada) com o quilo cotado a R$ 2,15 ou látex que vale R$ 1,40 o quilo. O produto é vendido para uma empresa paulista, que busca na propriedade.
O látex é colhido o ano todo com sangrias a cada três, quatro, cinco ou até sete dias – feitas nas horas mais frescas do dia. A sangria correta deve medir 43 centímetros de diâmetro, ocupando apenas meio tronco da árvore. Deve ser feita a 110 centímetros do solo.
“O mercado é garantido, uma vez que a produção não atende o consumo”, frisa o engenheiro agrônomo, lembrando que a Malásia, maior produtor mundial, está com a produção em decadência.
A produtividade pode variar de acordo com o manejo e a variedade genética de cada planta. Árvores originárias da espécie Malaia são as mais produtivas. O espaçamento indicado para o plantio é de 7 metros entre ruas e 2,5 entre plantas.
O custo médio para a implantação da cultura é de R$ 7,2 mil por alqueire para pequenas áreas e de R$ 20 mil por alqueire para grandes plantios.
A espécie mais recomendada para a região Noroeste do Paraná é a RRIM-600, a mesma produzida em São Paulo. Também existem as variedades GT-1, PR-255, PB-235 e IAM-873.
CAPELINHA DA BOTA
CONHECI ONTEM A CAPELINHA DA BOTA, UMA IGREJINHA QUE FICA NA REGIÃO NOROESTE DO ESTADO. UMA LENDA CERCA ESTA CONSTRUÇÃO. QUEM MORA PERTO CONTA QUE NO LOCAL, UM HOMEM FOI DEVORADO POR UMA ONÇA, SOBRANDO APENAS SUA BOTA. O SAPATO SE ENCONTRA DENTRO DA CAPELINHA ATÉ HOJE.
CASA CAINDO
A POLÍCIA JÁ TEM FORTES INDÍCIOS DE QUEM SEJA RESPONSÁVEL POR UM BLOG, QUE NOS ÚLTIMOS MESES TEM DENEGRIDO A IMAGEM DE MUITAS PESSOAS. O "CRIADOR" SERIA UMA PESSOA BASTANTE CONHECIDA NA CIDADE. MAIS INFORMAÇÕES EM BREVE.
04/03/2009
PARACHOQUE
- Como é triste sonhar com teu carinho e acordar no Mercedinho.
- Comprar caminhão e usar sutiã só quem tem peito!
- Pobre parado é suspeito, correndo é ladrão
- Pobre só enche a barriga quando morre afogado.
- Comprar caminhão e usar sutiã só quem tem peito!
- Pobre parado é suspeito, correndo é ladrão
- Pobre só enche a barriga quando morre afogado.
PARA PENSAR...
Não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito.
William Shakespeare
William Shakespeare
SINISTRO
NA VIDA A GENTE SEMPRE APRENDE. COMO ESTOU QUERENDO TROCAR DE CARRO, EM UMA PESQUISA NA INTERNET PERCEBI ALGUNS MODELOS BEM ABAIXO DO PREÇO NORMAL. NAS ESPECIFICAÇÕES VERIFIQUEI QUE ERAM VEÍCULOS SINISTRADOS, OU SEJA, COMPRADOS EM LEILÃO, RECUPERADOS DE ROUBOS OU ACIDENTES - POR ESTE MOTIVO ESTAVAM MAIS BARATOS. ALGUNS ESPECIALISTAS NÃO RECOMENDAM COMPRAR VEÍCULOS SINISTRADOS. NÃO SEI SE REALMENTE EXISTE ALGUM PROBLEMA, MAS NÃO VOU ARRISCAR.
03/03/2009
Poloneses querem trocar fertilizantes por alimentos
O secretário da Agricultura e do Abastecimento, Valter Bianchini, recebeu nesta segunda-feira (2) a visita do embaixador da Polônia, Jacek Junozza Kisielewsui, que estava acompanhado de comitiva e do secretário da Indústria, Comércio e Assuntos do Mercosul, Virgílio Moreira Filho. O embaixador veio propor a troca direta de mercadorias entre Polônia e o Paraná.A Polônia quer entregar fertilizantes, produto que se destaca como grande produtora, e em troca levar alimentos como soja e carnes. A relação seria direta sem a ação de intermediários nesse setor onde predominam as grandes tradings de comércio internacional. (SEAB) (Foto: biologicaonline.com)
GIRO PELO MUNDO
OS JORNAIS BRASILEIROS PODERIAM VALORIZAR MAIS AS IMAGENS. A DIAGRAMAÇÃO DESTE PERIÓDICO AUSTRALIANO FICOU SHOW DE BOLA.
GIRO PELO MUNDO
ESTE JORNAL UTILIZOU UMA FOTO A PARTIR DE IMAGEM DE TV. AI UMA IDÉIA PARA MEU AMIGO ROBERTO SILVA, CASO ELE AINDA NÃO ESTEJA USANDO.
02/03/2009
BOA PEDIDA
O Cio da Terra
Milton Nascimento
Composição: Milton Nascimento / Chico Buarque
Debulhar o trigo
Recolher cada bago do trigo
Forjar no trigo o milagre do pão e se fartar de pão
Decepar a cana
Recolher a garapa da cana
Roubar da cana a doçura do mel, se lambuzar de mel
Afagar a terra
Conhecer os desejos da terraCio da terra, propícia estação
De fecundar o chão.
ADORO ESSA MÚSICA. ME FAZ LEMBRAR DO TEMPO QUE AJUDAVA MEU PAI NO SÍTIO. ESTOU APRENDENDO A TOCAR NA VIOLA.
Milton Nascimento
Composição: Milton Nascimento / Chico Buarque
Debulhar o trigo
Recolher cada bago do trigo
Forjar no trigo o milagre do pão e se fartar de pão
Decepar a cana
Recolher a garapa da cana
Roubar da cana a doçura do mel, se lambuzar de mel
Afagar a terra
Conhecer os desejos da terraCio da terra, propícia estação
De fecundar o chão.
ADORO ESSA MÚSICA. ME FAZ LEMBRAR DO TEMPO QUE AJUDAVA MEU PAI NO SÍTIO. ESTOU APRENDENDO A TOCAR NA VIOLA.
01/03/2009
FOTOJORNALISMO
ESSAS IMAGENS TAMBÉM SÃO DO FOTOJORNALISTA RAFAEL SILVA. CONFIRA NO SITE: http://rafaelsilva-photo.blogspot.comFOTOJORNALISMO COM TALENTO
O REPÓRTER FOTOGRÁFICO RAFAEL SILVA APRESENTA EM SEU BLOGGER BELAS IMAGENS. O MENINO TEM TALENTO. VALE A PENA CONFERIR...ESMOLA
COMO TEM GENTE PEDINDO ESMOLA NOS CRUZAMENTOS DE MARINGÁ. O DURO É QUE A MAIORIA DESSAS PESSOAS, APARENTEMENTE SAUDÁVEL, PODERIA E DEVERIA ESTAR TRABALHANDO.
BLOG DO OSÉIAS
O acidente grave aconteceu por volta das 15h30 deste domingo na rodovia PR 466, entre Ivaiporã e Jardim Alegre em frente ao Motel Glamour. Uma pessoa morreu e outras seis feridas, dentre elas duas crianças. As vítimas seriam moradores de Londrina.
O motorista de um Vectra preto com placas de Cambé, perdeu o controle quando ultrapassava um Fiat Uno, e acabou caindo em um barranco de aproximadamente três metros.
O motorista do veículo Cleber Junior da Silva Lima de 20 anos, Alessandro Eugênio Bueno de 18 anos, Luana Araújo de Lima de 24 anos, duas crianças, Geison Samuel Araújo Bueno de apenas 1 ano, Quemili Ketlin Araújo Bueno de 2 anos e a passageira Noêmia Araújo Lima de 38 anos, tiveram ferimentos leves. O passageiro Candido da Silva Lima, 50 anos, morreu quando o resgate estava levando os feridos para o hospital.
O motorista de um Vectra preto com placas de Cambé, perdeu o controle quando ultrapassava um Fiat Uno, e acabou caindo em um barranco de aproximadamente três metros.
O motorista do veículo Cleber Junior da Silva Lima de 20 anos, Alessandro Eugênio Bueno de 18 anos, Luana Araújo de Lima de 24 anos, duas crianças, Geison Samuel Araújo Bueno de apenas 1 ano, Quemili Ketlin Araújo Bueno de 2 anos e a passageira Noêmia Araújo Lima de 38 anos, tiveram ferimentos leves. O passageiro Candido da Silva Lima, 50 anos, morreu quando o resgate estava levando os feridos para o hospital.
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